预防秋天

我们关心您的安全


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您可以击败赔率。
我们的程序使它成为可能。

对于许多老年人来说，跌倒的可能性是直到他们跌倒后才考虑的事情。我们的目标是拦截和教育我们的老年患者的跌倒风险作为预防措施，而不是在事后处理跌倒。

通过我们有见地和充满活力的计划，您将变得更加有能力安全地享受自己的生活。

您可以保持独立

了解有关我们将如何帮助您找到方法使您的房屋更安全和身体更强的方法的更多信息。

秋季预防统计

老年人占俄亥俄州人口的16％

然而，他们占俄亥俄州致命的85％

我们的计划已被证明将跌倒至少减少30％

秋季预防班级

如果您有兴趣参加我们的秋季预防课程，请联系您的COPC医生进行推荐。

伯特利里德公园秋天预防

5202伯特利里德公园，套房100
哥伦布，俄亥俄州43220

（614）519-1108
韦斯特维尔秋季预防 - 非洲路655号

非洲路655号
韦斯特维尔，俄亥俄州43082

（614）519-1108

秋季预防课程大纲

会议1

介绍

互相了解，概述程序，分享秋季经验，并选择要涵盖的主题。客座专家将介绍平衡和力量练习。

会议2

练习和安全地移动

与客人专家一起审查和练习练习，探索锻炼的障碍和好处，谈论安全地搬家 - 椅子和步骤，并了解秋天后如何不慌张。

会议3

推进锻炼和家庭危害

审查和练习练习，讨论何时以及如何升级您的练习，确定房屋和周围的危害，并谈论解决问题的解决方案。

会议4

视觉和瀑布，社区安全和鞋类

审查和练习练习。客座专家将讨论愿景对跌倒风险的影响，并谈论探索当地社区的策略，以减少跌倒的风险。您还将了解安全鞋的功能并识别服装危险。

会议5

药物管理，骨骼健康和睡眠更好

确定维生素D，阳光和钙的重要性，以防止秋季损伤。客座专家将谈论增加跌倒风险的药物。您还将学习更好的睡眠策略。

会议6

出去

我们将谈论髋关节保护器，并为您提供查看和尝试的机会。此外，我们将探索可能导致跌倒的不同天气条件。对于客座专家，我们将练习在该计划中在附近的户外位置学习的安全移动技术，并进行审查练习。

会议7

审查并提前计划

我们将审查练习，过去7周的个人成就以及班级可能要求的任何其他主题。此外，我们将反思所学知识的范围。如果需要，我们将完成任何未充分完成的细分市场，并有时间告别/关闭。

3个月助推器会议

保持联系

支持预防策略的后续行动并协助修改。

从我们的健康图书馆

关于营养

我们的研讨会讨论了有关食物的适当营养，这些食物可以帮助您建立肌肉力量并降低跌倒风险。

学到更多

与医生交谈

这个独特的课程提供了有关医生希望患者知道的关键点的预防瀑布的讨论。

查看记录

防止冬天跌倒

防止跌倒和跌倒可能导致的潜在伤害全年都很重要，尤其是在季节的性质上，尤其是在冬季。

学习安全提示

查看更多文章

秋季预防形式

CDC Steadi工具包 - 秋季预防清单

下载

锻炼 - 脚跟脚趾在反击方面抬高

下载

锻炼 - 坐着用扶手椅站立

下载

锻炼 - 站立脚跟加薪

下载

锻炼 - 站立串联平衡与反向支撑

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结识秋季预防团队